把情绪倒出来。 拿张纸，写下三件事：这轮亏损的具体数字、每次开仓的真实理由、亏损扩大时你在想什么。写的过程就是剥离情绪的过程——你会发现很多单子根本不是按计划做的，而是“怕错过”或“不甘心”。

比特币收复8万，反转尚待确认比特币面对通胀冲击后的价格回收，是短线韧性的具体证据：9月PPI环比上涨1.3%，高于0.5%的预期，比特币盘中跌至79,694美元后回升至约82,360美元。不过，截至22:35 UTC，日线仍未结束，因此可以确认的是盘中跌破后的收复，收盘守稳仍是需要满足的条件。仅凭一次回收，也不足以确认潜在卖压已经出清。