大多数职业教练和运动员都知道，自己会在每一次失利中变得更强。篮球界被视为“史上最佳”的迈克尔·乔丹甚至在1997年一则耐克广告中说过：“我一次又一次、一次又一次地失败”，而这正是他成功的原因。
体育从业者会预期遭遇失利，也会预期从中学习。可这对迈克·汤姆林来说，恐怕不适用——他永远不会知道这种滋味。在执掌匹兹堡钢人队的19年里，他从未有过一个输球赛季。事实上，他还带回过一座超级碗奖杯。但这段执教生涯中最令人意外的，或许是这位NFL教练最近透露：他同时还在《Minecraft》里建造一座精致复杂的城市。
这位54岁的教练据称在2025年拿到1600万美元薪酬，他上周开设了自己的YouTube频道，展示这座庞大的虚拟城市。首期视频标题为“屋顶、顶层公寓与都市生活”，目前已获得超过340万次观看。视频中，汤姆林带着观众参观这座虚拟大都会，里面有高层公寓、地下酒吧、水族馆和一座棒球场。
“我真的对屋顶顶层公寓着了迷，”汤姆林在这段在社交媒体上传开的影片中说。
不过，外界反应不一：有人对他这项持续12年的项目感到着迷并表示敬佩，也有人质疑汤姆林——他在今年1月与钢人队分道扬镳——是否在虚拟城市上投入了过多时间。这场争论凸显了工作与休闲之间的微妙平衡，尤其是对高强度职业的人来说：爱好可能变成分心，但也可能成为从职业压力中获得必要喘息的方式。
他保持着NFL历史上最长连续胜季纪录。但这似乎仍不足以让批评者满意，后者认为这也是钢人队打不赢爱国者队的原因。“他在建世界，但他没在为我打球，”前钢人队跑卫勒维昂·贝尔说。
汤姆林并不是唯一一个用意想不到的方式放松的知名人物。从投资人沃伦·巴菲特看YouTube，到高盛首席执行官戴维·所罗门打DJ，许多顶级领导者都培养了能让自己暂时离开工作的爱好——而且这甚至可能帮助他们回到工作时表现更好。
爱好如Minecraft可以帮助人们从工作压力中恢复，专家称
弗吉尼亚理工大学工作压力与恢复实验室主任查尔斯·卡尔德伍德告诉Fortune，从事爱好以及工作之外的其他活动，可以帮助人们从与工作相关的压力中恢复，并有益于整体健康和福祉。
对于那些日程不可预测、工作要求很高的人来说，这种恢复尤其重要，比如NFL教练。
“当你面对更多要求、压力更大时，你更需要恢复，但你又更难获得恢复，”卡尔德伍德说。“这会随着时间形成一种自我强化的循环，让你越来越疲惫，最终可能导致倦怠或工作表现下降。”
不过，并不是每一种看起来高效或有益的活动都一定有助于恢复。许多高管，比如星巴克和Chipotle的首席执行官，都会把清晨工作习惯吹捧为成功关键。但卡尔德伍德提醒说，如果这些习惯挤占了人们需要用来恢复精力的时间，甚至造成伤害，它们也可能带来代价。
就汤姆林本人而言，他说自己最初对这款沙盒游戏产生兴趣，并不一定是为了逃离竞争激烈的橄榄球赛季，而是因为想和当时还是青少年的儿子们建立联系。
“我之所以感兴趣，是因为我对它能长时间吸引他们注意力这件事着了迷，”汤姆林本月早些时候在《Late Night with Seth Meyers》节目中说。随着儿子们升入高中和大学，他们玩游戏的时间减少了，但汤姆林自己却玩得更多了。
“我算是偶然发现了它的疗愈作用，”他补充说。
汤姆林拒绝了Fortune的置评请求。
从沃伦·巴菲特到戴维·所罗门，许多顶级商界领袖都不避讳承认自己需要从商业中抽离
汤姆林也暗示，他的爱好并不一定特殊。此言不虚：世界上一些最成功的人，也都有与日常工作几乎无关的放松方式。
例如，《华尔街日报》本周报道称，亿万富翁投资人沃伦·巴菲特会在电视上看YouTube，晚上经常如此。他看的内容与金融关系不大，从20世纪50年代广告到乌兹别克斯坦版《美国达人秀》都有。
全球首富埃隆·马斯克长期以来也是一名狂热的电子游戏玩家。这位亿万富翁曾登录《流放之路2》《暗黑破坏神IV》和《艾尔登法环》等游戏，有时还会直播自己的游戏过程。就在本周，他还在X上发帖谈到《魔兽世界》。
不过，高盛首席执行官戴维·所罗门一直是最公开谈论自己爱好——DJ——以及这项爱好给他个人和职业带来益处的人之一。这位银行业掌门人2025年的总薪酬达到4700万美元，在Spotify上拥有超过25万月度听众。
“当我做这件事时，［DJing］，我会100%专注，思绪也会100%清晰，”他在2018年接受PayPal首席执行官丹·舒尔曼采访时说。“而且我确实发现，做完之后，第二天我会有空间去思考并决定其他事情。”
所罗门在2023年减少了公开场合的表演，理由是围绕其DJ生涯的媒体关注已经成了干扰。他还谈到，爱好如何能打开通往工作场所以外的新联系和新体验的大门。
“激情、爱好和兴趣的一大好处在于，你会因为这些投入而去做一些事，或者遇到一些人，这会让你的生活更丰富，”他继续说道。
与此同时，汤姆林已经在数百万《Minecraft》玩家中找到了自己的社群，许多人都称赞他对这个项目的投入。
“这就是我的超级碗，”他视频下的一位高赞评论写道。
